Tim Luther

Ohne Fokus ist das Siegen schwer.

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Typische Anzeichen beim Verlust des Fokus:

• Leistungsabfall durch Druck und Stress, sowie der Verlust des "roten Fadens" und eintrainierter Konzepte.
• Erfolglos in entscheidenen Situationen zu sein bis hin zum mehrwöchigen Wurm "es läuft einfach nicht".
• Sich positiv zureden, aber die Power nicht spüren und handlungsunfähig sein.
• Versagensängste bis hin zu körperlichen Symptomen wie erhöhter Spannung, Zittern.

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Fällt es dir schwer über eine längere Dauer im vollen Fokus zu bleiben? Vor allem, wenn unvorhergesehene Einflüsse wie Zuschauer oder Schiedsrichter gegen dich pfeifen?

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Manchmal ist der Auslöser eine kleine Unaufmerksamkeit, ein Fehlpass oder die eigene Versagensangst, die einen aus dem inneren Rhythmus bringt. Leider spiegelt sich das sofort in einem Leistungsabfall nieder und kostet Siege und Meisterschaften. Im schlimmsten Fall verlierst du dich komplett und landest in einem inneren Teufelskreis, der bis zur negativen Belastung des Teams, des Alltags und gar des Privatlebens führt.

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Mentaler Fokus ist kein Schulfach.

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"Leider lernen wir nicht in der Schule, wie Gedanken uns steuern. Wie sollen wir da am Fließband die Konzentration und den Fokus kontrollieren können, um immer auf den Punkt leistungsfähig zu sein? Dazu müssen wir Gedanken verstehen."

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In Tims früheren Zeit als Leistungssportler trainierte er 9-11 mal die Woche. Doch er bemerkte sehr schnell, dass die Einstellung, der Fokus und die Dynamik als Team viel entscheidender für den Erfolg waren als das regelmäßige Training. "Und auch die Stimmung war viel besser, wenn alle an einem Strang zogen. Es macht dann einfach mehr Spaß und der Erfolg kam wie von alleine", beschreibt der frühere 3. Liga-Handballer: "Aber damals haben wir das nie trainiert, obwohl natürlich jeder unter Stress voll fokussiert und Abläufe nahezu perfekt abrufen will".

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"Keiner wusste auch so richtig, wie das mit den Gedanken funktionierte. Ein bisschen positives Denken war häufig einfach nur aufgesetzt und spätestens im Spiel, wenn es einmal nicht lief und der Druck stieg, verloren viele ihre Fassung. Da konnten sie vorher noch so viel und gut trainiert haben. In Drucksituationen funktionieren die meisten einfach vollkommen anders und sind weder fokussiert noch handlungsfähig."

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Wer ist Tim Luther?

Tim stellte sich folgende Frage: Wie war es möglich, dass auch dann, wenn alles gegen einen läuft, der Körper in seinem Fokus bleibt und auch wenn die Nerven blank liegen, die mental richtigen Entscheidungen getroffen werden? Wie kann ein kleiner positiver Gedanke trotz Übersäuerung noch so viele Potenziale freilegen, sodass viele über sich hinaus wachsen und erfolgreich große Siege einfahren? Wie entsteht ein Flow im Team und wie kann er auf Knopfdruck zurückgeholt werden, wenn es einmal nicht läuft?

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"Seitdem ich verstanden habe, wie schnell und leicht ich mich mit Gedanken steuern kann, trainiere ich viel effektiver auf den Punkt. Als eigener Experte ist auf meine Leistung immer Verlass, sodass ich gegenüber meiner Konkurrenz im klaren Vorteil bin."

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Tim Luther ist der Gründer von Phots®. Er studierte Medizintechnik, Komplementärmedizin und Gesundheitswissenschaften mit der Frage nach den Mechanismen und wissenschaftlichen Hintergründen von Placeboeffekten, Gedanken und mehr. Studien zeigen eindeutig, dass mentales Fokustraining – also Training rein in der Vorstellung des Athleten – zu erhöhten Trefferquoten führt, zu besseren Blutwerten und gar Muskelzuwächsen.

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Was zeigt dir Tim?

Im Fokustraining machen wir uns das erworbene Wissen zu nutze und setzen den größten Hebel im Sportlerhirn an. So rufst du auch unter Stress, lauten Zuschauern, unfairen Gegenspielern oder schlechten Schiedsrichtern den klaren Fokus und mit innerer Ruhe deine Leistung ab. Du lässt dich nicht mehr beirren, sondern erlebst auf Knopfdruck die Macht des inneren Tunnels und der Klarheit, um mit kleinen Nuancen ganz neu und viel leichter erfolgreich zu sein.

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Danach weißt du ganz genau,

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• wie du mit Stress, Druck und unvorhergesehenen Auslösern umgehst.
• wie du schnell und leicht fokussiert bist.
• wie du erfolgreicher bist.
• wie du dein eigener Experte bist, um diese Herausforderungen selbst zu erkennen und zu lösen.

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